“Det var en vigtig øvelse at have fokus på egen work-life-balance. det gav tid til eftertanke. Det var også godt at høre andres beskrivelser og spørgsmål.
Mit personlige udbytte:
At jeg også skal have fokus på min egen trivsel. At jeg får en bedre balance mellem fritid og arbejdsliv. At jeg skaber tid i hverdagen til mindfulness. At jeg ikke skal løse andres opgaver.
Hvad fungerede særlig godt?
At sidde hjemme i rolige omgivelser. At deltagerne var åbne, ærlige og deltagende. Jeg blev godt guidet igennem og der var et godt og klart budskab. Du virkede meget professionel og tillidsfuld.“
“Ved introduceringen til refleksionsøvelsen, blev jeg bevidst om hvad der i min hverdag giver mig energi og hvad der tager energi fra mig.
Hvad fungerede særlig godt?
Stine er enorm nærværende i sin formidling, og man føler sig inddraget i oplægget. Hun giver en god intro til programmet og hvad man kan forvente. Der var en fin veksling mellem oplæg og øvelser, hvilket fungerede rigtig godt.”
“Jeg er blevet bevidst omkring mine værdier og hvor jeg skal ligge mit fokus. Lige nu er jeg inde i en meget lang og stejl udviklingsperiode, som kræver mange drænede opgaver, som jeg skal igennem for at rykke mig. Men er blevet bevidst omkring at jeg indimellem skal have planlagt noget der giver det stikmodsatte og løfter mig i tunge tider, så hovedet bliver holdt oven vande og jeg kan trække vejret.
Hvad fungerede særlig godt?
Øvelsen med ugeplan var godt til at give overblik. Og en jeg vil tage med videre til mit arbejdsliv. Efter er masterclass er jeg meget mere bevidst omkring hvor mit fokus i fremtiden skal ligge.”